Optimum Nutrition Platinum Creatine Plus — kreatín monohydrát CreaBev® s elektrolytmi Aquamin™ a CocoMineral®. 3 g kreatínu na dávku, doplnené o horčík, zinok a vitamíny skupiny B.
Príchuť:
Popis
Optimum Nutrition Platinum Creatine Plus je kreatín monohydrát CreaBev® doplnený o elektrolyty Aquamin™ (horčík) a CocoMineral® (kokosová voda), plus zinok a vitamíny skupiny B. Pre cvičiacich, ktorí chcú ku kreatínu aj elektrolytovú podporu.
Pre koho je Platinum Creatine Plus
- Ak chceš ku kreatínu monohydrátu aj elektrolyty (horčík z Aquamin™, minerály z CocoMineral®).
- Ak chceš premium, transparentne označenú surovinu (CreaBev® monohydrát).
- Ak ti vyhovuje jedna denná dávka bez nutnosti loading fázy.
Čo je v jednej dávke
- Kreatín monohydrát CreaBev® — 3 g čistého kreatínu (zo 4,3 g CreaBev®), najviac študovaná forma, primárne palivo svalového výkonu
- Aquamin™ (citrát horčíka, 500 mg) — 58,1 mg horčíka ako elektrolyt
- CocoMineral® (prášok z kokosovej vody, 500 mg) — prírodný zdroj minerálov
- Zinok (3 mg) a vitamíny B1, B3, B6, B12, B5 — podpora energetického metabolizmu
Presné g/mg hodnoty nájdeš na štítku.
Ako Platinum Creatine Plus brať
- Dávkovanie: 2 odmerky (7 g) denne, rozmiešaj v cca 300–350 ml studenej vody alebo šťavy.
- Načasovanie: Kedykoľvek počas dňa — sýtenie svalových zásob nezávisí od presného času.
- Trvanie: Bezpečný na dlhodobé užívanie bez prestávok.
Prečo Platinum Creatine Plus objednať u nás
- Objednávky prijaté do 15:00 odošleme v ten istý deň (Packeta / kuriér).
- Optimum Nutrition originál — žiadny white-label.
- Otázka? Píš na WhatsApp, odpovieme do hodiny počas dňa.
Čo hovorí výskum
Kreider et al. (2017, Journal of the International Society of Sports Nutrition 14:18) v ISSN position stand potvrdzujú kreatín monohydrát ako najefektívnejší a najviac preskúmaný ergogenický doplnok dostupný na trhu.
Často kladené otázky
Aký je rozdiel medzi Platinum Creatine Plus a bežným Micronised Creatine?
Micronised = čistý kreatín monohydrát. Platinum Plus = kreatín monohydrát CreaBev® s pridanými elektrolytmi Aquamin™ a CocoMineral®, zinkom a vitamínmi skupiny B. Plus je vhodný, ak chceš popri kreatíne aj elektrolytovú a vitamínovú podporu, mono je o niekoľko eur lacnejší.
Pre koho je múdre vybrať Plus a pre koho Micronised?
Ak chceš popri kreatíne aj elektrolyty, zinok a vitamíny skupiny B — Plus. Ak chceš najlacnejší efektívny variant čistého kreatínu a doplnky ťa nezaujímajú — Micronised.
Loading fázou alebo nie?
Loading fáza nie je nutná — pri dennom užívaní sa svalové zásoby kreatínu nasýtia do cca 3-4 týždňov, rovnako ako pri bežnom monohydráte. 1 dávka denne postačí.
Môžem ho kombinovať s proteínom alebo pre-workoutom?
Áno, voľne. Bežne sa Plus pridáva do post-workout shake-u s whey.
Pre koho NIE je vhodný?
Pre deti pod 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Pri ochoreniach obličiek konzultuj s lekárom.
Posledná aktualizácia: 22. máj 2026 · Zdroj: Kreider 2017