Optimum Nutrition Platinum Creatine Plus — premium kreatínový komplex (monohydrát + HCl + magnesium chelát) s elektrolytmi. K žalúdku šetrnejší ako obyčajný monohydrát, rýchlejšie sýtenie svalových zásob.
Príchuť:
Popis
Optimum Nutrition Platinum Creatine Plus je premium kreatínový komplex — kombinácia kreatínu monohydrátu, kreatínu HCl a kreatín magnesium chelátu pre maximálne vstrebávanie a využitie. Pre cvičiacich, ktorí chcú premium variant nad rámec bežného monohydrátu.
Pre koho je Platinum Creatine Plus
- Ak máš tráviace problémy s monohydrátom (nadmerné zadržovanie vody, nepohodlie) — kombinácia s HCl a chelátovou formou je k žalúdku šetrnejšia.
- Ak chceš rýchlejšie nastením svalových zásob — viac foriem kreatínu = rôzne absorpčné cesty.
- Ak chceš premium produkt s overenými formami a transparentným zložením.
- Ak hľadáš spôsob, ako prelomiť plató pri stagnácii sily — multi-forma kreatínu môže posunúť ďalšie.
Čo je v jednej dávke
- Kreatín monohydrát — najviac študovaná forma, primárne palivo svalového výkonu
- Kreatín HCl (hydrochlorid) — vyššia rozpustnosť, menšie dávky postačujú
- Kreatín magnesium chelát — kombinácia s magnéziom pre lepšiu ATP syntézu
- Elektrolyty (sodík, draslík) — podpora hydratácie svalov
Detailné g/mg hodnoty nájdeš na štítku.
Ako Platinum Creatine Plus brať
- Dávkovanie: 1 odmerka denne, rozmiešaj v 200–300 ml vody alebo šťavy.
- Načasovanie: Kedykoľvek počas dňa — sýtenie svalových zásob nezávisí od presného času.
- Trvanie: Bezpečný na dlhodobé užívanie bez prestávok.
Prečo Platinum Creatine Plus objednať u nás
- Objednávky prijaté do 15:00 odošleme v ten istý deň (Packeta / kuriér).
- Optimum Nutrition originál — žiadny white-label.
- Otázka? Píš na WhatsApp, odpovieme do hodiny počas dňa.
Čo hovorí výskum
Kreider et al. (2017, Journal of the International Society of Sports Nutrition 14:18) v ISSN position stand potvrdzujú kreatín ako najefektívnejší ergogenický doplnok. Selsby et al. (2004, Journal of Strength and Conditioning Research 18(2):311–315) ukazujú, že kreatín-magnesium chelát má porovnateľnú biologickú dostupnosť ako monohydrát pri menšom GI nepohodlí. Jagim et al. (2012, Journal of the International Society of Sports Nutrition 9(1):43) prehľadujú HCl formu.
Často kladené otázky
Aký je rozdiel medzi Platinum Creatine Plus a bežným Micronised Creatine?
Micronised = čistý monohydrát (Creapure®). Platinum Plus = mix monohydrátu, HCl a chelátovej formy + elektrolyty. Plus je k žalúdku šetrnejší, mono je o niekoľko eur lacnejší.
Pre koho je múdre vybrať Plus a pre koho Micronised?
Ak máš citlivý žalúdok alebo chceš dohľadávať premium kvalitu — Plus. Ak chceš najlacnejší efektívny variant a bežný monohydrát ti vyhovuje — Micronised.
Loading fázou alebo nie?
Platinum Plus nepotrebuje loading fázu — viac foriem znamená rýchlejšie sýtenie. 1 dávka denne postačí.
Môžem ho kombinovať s proteínom alebo pre-workoutom?
Áno, voľne. Bežne sa Plus pridava do post-workout shake-u s whey.
Pre koho NIE je vhodný?
Pre deti pod 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Pri ochoreniach obličiek konzultuj s lekárom.
Posledná aktualizácia: 22. máj 2026 · Zdroje: Selsby 2004, Jagim 2012, Kreider 2017