Optimum Nutrition Opti-Men 90 tabliet je komplexný multivitamín pre aktívnych mužov — 38 účinných látok v 7 blokoch (vitamíny, minerály, aminokyseliny, rastlinné extrakty, karotenoidy, antioxidanty, podpora imunity). Ľahšia a cenovo dostupnejšia alternatíva k Animal Pak.
Pre koho je Opti-Men
- Ak chceš multivitamín pre aktívnych mužov, ale 11-tabletový Animal Pak je pre teba over-kill.
- Ak začínaš v gyme a chceš položiť základy mikronutričného profilu — Opti-Men je perfectný entry-level.
- Ak máš nepravidelnú stravu a chceš doplniť medzery cez pravidelný multivitamín.
- Ak hľadáš jednoduché dávkovanie (3 tablety denne, žiadne miešanie).
Čo je v dennej dávke (3 tablety)
| Blok |
Čo obsahuje |
| Vitamins |
A, B-komplex (vr. B12 9 µg = 360 % RHP), C, D, E, K — zvýšené dávky pre aktívny život |
| Minerals |
Vápnik, magnézium, zinok (15 mg), selén, chróm, jód, meď |
| Amino Acids |
L-glutamín, BCAA blend (L-leucín, L-izoleucín, L-valín) |
| Rastlinné extrakty |
Zázvor, olivový list, zelený čaj, rutín |
| Karotenoidy |
Luteín |
| Antioxidants |
Alfa-lipoová kyselina (25 mg) |
| Immune Support |
Vitamín C, zinok, selén (zinok prispieva k normálnej funkcii imunitného systému) |
Ako Opti-Men brať
- Dávkovanie: 3 tablety denne, najlepšie s jedlom (1 ku každému hlavnému jedlu).
- Preto s jedlom: Tukov-rozpustné vitamíny (A, D, E, K) sa lepšie vstrebú s tukmi.
- Trvanie: Celý rok, bez cyklovania. Multivitamín je benefit dlhodobej pravidelnosti.
Preto Opti-Men objednať u nás
- Objednávky prijaté do 15:00 odošleme v ten istý deň (Packeta / kuriér).
- Optimum Nutrition originál — žiadny white-label.
- Otázka? Napíš nám na info@gym-panda.sk, odpovieme čo najskôr.
Čo hovorí výskum
Lukaski (2004, Nutrition 20(7–8):632–644) potvrdzuje, že aktívni muži majú zvýšenú potrebu B-vitamínov, vitamínu C, zinku a magnézia. Zinok prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
Často kladené otázky
Aký je rozdiel medzi Opti-Men a Animal Pak?
Opti-Men = 3 tablety/deň, jednoduchší, pre bežných aktívnych mužov. Animal Pak = 11 tabliet/deň, megadávky pre tvrdo trénujúcich, masovú fázu alebo dlhé rezy. Začiatočníci → Opti-Men. Pokročilí s 4+×/týždeňne → Animal Pak.
Stačí Opti-Men pre vegána?
Opti-Men je dobrý zdroj B12 (9 µg/dávka) a zinku, ale neobsahuje železo. Tableta má poťah z rastlinnej hydroxypropylmetylcelulózy a glycerolu, nie zo želatíny — coating teda nie je prekážkou, no produkt nie je certifikovaný ako vegánsky.
Môžem ho kombinovať s proteínom alebo kreatínom?
Áno, voľne. Žiadne interakcie.
Pre koho NIE je Opti-Men vhodný?
Pre deti pod 18 rokov a ženy (rastlinné extrakty a karotenoidy v produkte sú namiešané pre mužov). Ženy zvolia Opti-Women.
Bude mi žltnúť moč?
Áno, vyššie dávky B-vitamínov (najmä B2 / riboflavín) zafarbujú moč žlto. To je normálne a nie nebezpečné — telo vylučuje prebytočné vodorozpustné vitamíny.
Posledná aktualizácia: 16. august 2026 · Zdroje: etiketa EÚ verzie Optimum Nutrition, Lukaski 2004, nariadenie (EÚ) č. 432/2012
Popis pripravil tím Gym Panda podľa údajov výrobcu. Viac v kategórii Vitamíny a minerály · všetky produkty Optimum Nutrition.
