Applied Nutrition Cream of Rice je ryžová kaša a skvelý zdroj komplexných sacharidov – ľahko stráviteľný a chutný, vhodný pre vegánov okrem príchute Toffee Biscuit (obsahuje mlieko). Predstavuje kvalitné „palivo“ pred tréningom aj po ňom. Porcia (30 g) dodá 25 g sacharidov pri len ~104 kcal. Balenie 1000 g, 4 príchute.
Prečo Cream of Rice
- Sacharidy prispievajú k obnoveniu normálnej funkcie svalov po vysoko intenzívnom alebo dlhotrvajúcom cvičení.
- Ľahko stráviteľné a rýchlo využiteľné komplexné sacharidy z ryžovej múky.
- Vhodné pre vegánov okrem príchute Toffee Biscuit (obsahuje mlieko), nízky obsah tuku a cukru.
- Univerzálne použitie – ako kaša, do smoothies alebo na pečenie.
Nutričné hodnoty
| Hodnota |
100 g |
porcia 30 g |
| Energetická hodnota |
1467 kJ / 346 kcal |
440 kJ / 104 kcal |
| Sacharidy (z toho cukry) |
83 g (0,2 g) |
25 g (<0,1 g) |
| Bielkoviny / vláknina |
6,7 g / 2,7 g |
2 g / 0,8 g |
| Tuky / soľ |
0,3 g / 0,35 g |
0,1 g / 0,1 g |
Zloženie
Múka z bielej ryže, aróma, soľ, sladidlo (sukralóza) – a príchuťovo špecifické zložky (napr. mletá škorica pri Apple Crumble; farbivo E150a pri Golden Syrup aj Toffee Biscuit; sušené odtučnené mlieko pri Toffee Biscuit). Príchuť Unflavoured je bez arómy. Zloženie sa líši podľa príchute.
Informácia o alergénoch
Príchuť Toffee Biscuit obsahuje mlieko (sušené odtučnené mlieko) priamo ako zložku. Ostatné príchute (Apple Crumble, Golden Syrup, Unflavoured) bežné alergény neobsahujú. Výrobok je vyrobený v závode, ktorý spracováva aj vajcia, sóju, ryby, zeler a obilniny obsahujúce glutén.
Dávkovanie a príprava
Rozmiešajte odporúčanú porciu vo vode alebo mlieku a uvarte do kašovitej konzistencie (cca 2–3 minúty), prípadne pripravte za studena. Vhodné pred aj po tréningu.
Upozornenie
Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Uchovávajte na suchom mieste mimo dosahu detí.
Často kladené otázky
Ako Cream of Rice pripravím?
Porciu 30 g (1 odmerka) zalej 100 až 150 ml vriacej vody, premiešaj, nechaj 1 až 2 minúty postáť a znova premiešaj. Alebo ju rozmiešaj v 100 až 150 ml studenej vody či mlieka, ohrievaj 2 minúty v mikrovlnnej rúre a premiešaj. Odmerka je len orientačná, výrobca odporúča porciu odvážiť.
Koľko porcií je v balení 1000 g?
Približne 33 porcií po 30 g. Jedna porcia má 104 kcal a 25 g sacharidov.
Je vhodný pre vegánov a obsahuje lepok?
Príchute Apple Crumble, Golden Syrup a Unflavoured sú podľa výrobcu vhodné pre vegánov. Toffee Biscuit obsahuje sušené odtučnené mlieko, takže vegánsky nie je. V zložení nie je žiadna obilnina s lepkom, výrobok sa však vyrába v závode, ktorý spracúva aj obilniny obsahujúce lepok. Ak máš celiakiu, poraď sa s lekárom.
Obsahuje cukor?
Takmer žiadny, 0,2 g cukrov v 100 g. Ochutené príchute sú sladené sukralózou, príchuť Unflavoured obsahuje len múku z bielej ryže.
Mám ho jesť pred tréningom, alebo po ňom?
Hodí sa pred tréningom aj po ňom. Po tréningu platí: sacharidy prispievajú k obnove normálnej funkcie svalov (kontrakcii) po mimoriadne intenzívnom a/alebo dlhodobom fyzickom cvičení, ktoré spôsobuje únavu svalov a vyčerpanie glykogénových zásob v kostrovej svalovine. Priaznivý účinok sa dosiahne pri konzumácii sacharidov zo všetkých zdrojov, pri celkovom príjme 4 g/kg telesnej hmotnosti a v dávkach podaných v priebehu prvých 4 hodín a najneskôr 6 hodín po takomto cvičení.
Applied Nutrition · Zdroj: entorio.sk · Posledná aktualizácia: 24. septembra 2026 · Zdroje: Applied Nutrition, nariadenie (EÚ) 2015/7
Popis pripravil tím Gym Panda podľa údajov výrobcu. Viac v kategórii Kaše · všetky produkty Applied Nutrition.
