Optimum Nutrition Opti-Women 60 kapsúl — komplexný multivitamín pre aktívne ženy (23 vitamínov a minerálov + 5 špeciálnych zložiek). Vyššie dávky železa, kyseliny listovej, vápnika + antioxidanty a beauty support. 2 kapsuly denne.
Popis
Optimum Nutrition Opti-Women 60 kapsúl je komplexný multivitamín pre aktívne ženy — 23 vitamínov a esenciálnych minerálov + 5 špeciálnych zložiek (28 účinných látok spolu): vyššie dávky železa, kyseliny listovej, vápnika a antioxidantov. 2 kapsuly denne.
Pre koho je Opti-Women
- Ak si aktívna žena a chceš multivitamín, ktorý počíta so ženskou fyziológiou (menštruácia, fertilita, hormonálne výkyvy).
- Ak máš nižšiu hladinu železa alebo kyseliny listovej — Opti-Women obsahuje dávky prispôsobené ženským potrebám.
- Ak máš nepravidelnú stravu a chceš doplniť medzery cez pravidelný multivitamín.
- Ak chceš zlepšenú podporu kostí a pleti — vápnik a vitamíny C, E, biotín podporujú tvorbu kolagénu.
Čo je v dennej dávke (2 kapsuly)
| Blok | Čo obsahuje |
|---|---|
| Vitamins | A, B-komplex (vr. B6, B12, kyseliny listovej), C, D, E, K |
| Minerals | Vápnik (150 mg), Železo (14 mg), magnézium, zinok, selén, chróm |
| Antioxidanty | ALA – kyselina alfa-lipoová (20 mg), extrakt z hroznových jadierok, citrusové bioflavonoidy |
| Špeciálne zložky | Cesnakový extrakt, luteín (2,0 mg) |
| Beauty Support | Biotín (180 µg, 360 % RHP) — podpora vlasov, nechtov a pleti |
Ako Opti-Women brať
- Dávkovanie: 2 kapsuly denne, najlepšie s jedlom (1 raňajky, 1 večera).
- Prečo s jedlom: Tukov-rozpustné vitamíny sa lepšie vstrebú s tukmi. Železo sa lepšie vstrebáva s vitamínom C (šťava, ovocie).
- Trvanie: Celý rok, bez cyklovania.
Prečo Opti-Women objednať u nás
- Objednávky prijaté do 15:00 odošleme v ten istý deň (Packeta / kuriér).
- Optimum Nutrition originál — žiadny white-label.
- Otázka? Píš na WhatsApp, odpovieme do hodiny počas dňa.
Čo hovorí výskum
Lukaski (2004, Nutrition 20(7–8):632–644) potvrdzuje, že ženy v reproduktivnom veku majú zvýšenú potrebu železa a kyseliny listovej. Pittas et al. (2007, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 92(6):2017–2029) zdôrazňujú úlohu vitamínu D v kostnom zdraví žien.
Často kladené otázky
Aký je rozdiel medzi Opti-Women a bežným multivitamínom?
Opti-Women obsahuje vyššie dávky železa (14 mg vs 8 mg v unisex multi), kyseliny listovej (400 µg) a kombináciu vápnik + vitamín D pre kostné zdravie, plus antioxidačné zložky (ALA, extrakt z hroznových jadierok, citrusové bioflavonoidy).
Je vhodný pre tehotné ženy?
Možné, ale tehotným odporúčame špeciálny prenatálny multivitamín (vyššie dávky kyseliny listovej, DHA omega-3, jódu). Konzultuj s lekárom.
Je vhodný po menopáuze?
Vápnik a vitamín D prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí, čo je užitočné aj po menopáuze. Produkt neobsahuje sójové izoflavóny ani iné hormonálne aktívne látky. Pre väčšiu potrebu vit. D zvoľ dodatočný D3 (2000 IU/deň).
Môžem ho kombinovať s proteínom alebo kreatínom?
Áno, voľne. Kreatín je pre ženy rovnako efektívny ako pre mužov, nemá žiadne hormonálne účinky.
Bude mi žltnúť moč?
Áno, vyššie dávky B-vitamínov (najmä B2) zafarbujú moč žlto. To je normálne a nie nebezpečné.
Posledná aktualizácia: 17. august 2026 · Zdroje: Lukaski 2004, Pittas 2007