Optimum Nutrition Opti-Women 60 tabliet — komplexný multivitamín pre aktívne ženy (40+ účinných látok). Vyššie dávky železa, kyseliny listovej, vápnika + ženské byliny (medovka, izoflavóny) a beauty support. 2 tablety denne.
Popis
Optimum Nutrition Opti-Women 60 tabliet je komplexný multivitamín pre aktívne ženy — 40+ účinných látok navrhnutých špeciálne pre ženskú fyziológiu: vyššie dávky železa, kyseliny listovej, vápnika a antioxidantov + ženské byliny (medovka, izoflavony zo sóje). 2 tablety denne.
Pre koho je Opti-Women
- Ak si aktívna žena a chceš multivitamín, ktorý počíta so ženskou fyziológiou (menštruacia, fertilita, hormonálne výkyvy).
- Ak máš nižšiu hladinu železa alebo kyseliny listovej — Opti-Women obsahuje dávky prispôsobené ženským potrebám.
- Ak máš nepravidelnú stravu a chceš doplniť medzery cez pravidelný multivitamín.
- Ak chceš zlepšenú podporu kostí a pleti — vápnik a vitamíny C, E, biotín podporujú tvorbu kolagénu.
Čo je v dennej dávke (2 tablety)
| Blok | Čo obsahuje |
|---|---|
| Vitamins | A, B-komplex (vr. B6, B12, kyseliny listovej), C, D, E, K |
| Minerals | Vápnik (200 mg), Železo (18 mg), magnézium, zinok, selén, chróm |
| Femi-Pak (Women’s Herbs) | Medovka, pupalkový olej, sójové izoflavony — ženské hormonálne zdravie |
| Antioxidants | Kvercetín, kurkumín, extrakt zo zeleného čaju, ALA |
| Phyto-Women | Luteín, lykopén — podpora očí a hormonálneho balansu |
| Beauty Support | Biotín (300 µg), kremík — podpora vlasov, nechtov a pleti |
Ako Opti-Women brať
- Dávkovanie: 2 tablety denne, najlepšie s jedlom (1 raňajky, 1 večera).
- Prečo s jedlom: Tukov-rozpustné vitamíny sa lepšie vstrebú s tukmi. Železo sa lepšie vstrebáva s vitamínom C (šťava, ovocie).
- Trvanie: Celý rok, bez cyklovania.
Prečo Opti-Women objednať u nás
- Objednávky prijaté do 15:00 odošleme v ten istý deň (Packeta / kuriér).
- Optimum Nutrition originál — žiadny white-label.
- Otázka? Píš na WhatsApp, odpovieme do hodiny počas dňa.
Čo hovorí výskum
Lukaski (2004, Nutrition 20(7–8):632–644) potvrdzuje, že ženy v reproduktívnom veku majú zvýšenú potrebu železa a kyseliny listovej. Welch et al. (2009, Public Health Nutrition 12(11):2192–2200) ukazujú, že suplementácia izoflavonmi zo sóje podporuje hormonálny balans v perimenopáuze. Pittas et al. (2007, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 92(6):2017–2029) zdôrazňujú úlohu vitamínu D v kostnom zdraví žien.
Často kladené otázky
Aký je rozdiel medzi Opti-Women a bežným multivitamínom?
Opti-Women obsahuje vyššie dávky železa (18 mg vs 8 mg v unisex multi), kyseliny listovej (1000 µg) a kombináciu vápnik + vitamín D pre kostné zdravie + ženské byliny a antioxidanty.
Je vhodný pre tehotné ženy?
Možné, ale tehotným odporúčame špeciálny prenatálny multivitamín (vyššie dávky kyseliny listovej, DHA omega-3, jódu). Konzultuj s lekárom.
Je vhodný po menopáuze?
Áno — sójové izoflavony, vápnik a vitamín D pomáhajú kostnej hustote a hormonálnemu balansu po menopáuze. Pre väčšiu potrebu vit. D zvol dodatočný D3 (2000 IU/deň).
Môžem ho kombinovať s proteínom alebo kreatínom?
Áno, voľne. Kreatín je pre ženy rovnako efektívny ako pre mužov, nemá žiadne hormonálne účinky.
Bude mi žlťnúť moč?
Áno, vyššie dávky B-vitamínov (najmä B2) zafarbujú moč žlto. To je normálne a nie nebezpečné.
Posledná aktualizácia: 22. máj 2026 · Zdroje: Lukaski 2004, Pittas 2007, Welch 2009