Nabitý pre-workout – 6000 mg L-citrulínu, 4800 mg CarnoSyn® beta-alanínu, 300 mg kofeínu a AstraGin® na plnú dávku. Príchute Lemon Twist a Cosmic Rainbow.
Gramáž:
Príchuť:
Popis
Cellucor C4 Ultimate je nabitý predtréningový stimulant (pre-workout) pre tvrdé tréningy. V plnej dávke (2 odmerky) nájdeš 6000 mg L-citrulínu, 4800 mg CarnoSyn® beta-alanínu, 300 mg kofeínu a patentovaný AstraGin®, doplnené o horčík a vitamíny B6 a B12. Verzia 380 g v príchutiach Lemon Twist a Cosmic Rainbow.
Pre koho je C4 Ultimate
- Pred tréningom — 300 mg kofeínu (pri 2 odmerkách) podporuje bdelosť, koncentráciu a pri ~3 mg/kg telesnej hmotnosti aj vytrvalostný výkon.
- CarnoSyn® beta-alanín — aminokyselina, ktorá sa podieľa na tvorbe karnozínu vo svaloch (môže spôsobiť neškodné prechodné mravčenie pokožky).
- L-citrulín — aminokyselina spájaná s prekrvením svalov a „pumpou“.
- Horčík + vitamíny B6 a B12 — prispievajú k zníženiu únavy a vyčerpania a k normálnej funkcii nervovej sústavy a svalov.
- AstraGin® — patentovaný extrakt z ženšenu nepravého a kozinca blanitého.
- Vegán, bez alergénov, dobre rozpustný prášok.
Nutričné hodnoty (380 g)
| Účinná látka | 1 odmerka (9,5 g) | 2 odmerky (19 g) |
|---|---|---|
| L-Citrulín | 3000 mg | 6000 mg |
| CarnoSyn® beta-alanín | 2400 mg | 4800 mg |
| Kofeín | 150 mg | 300 mg |
| L-tyrozín | 250 mg | 500 mg |
| Cholín | 100 mg | 200 mg |
| Horčík | 60 mg (16 %*) | 120 mg (32 %*) |
| Sodík | 120 mg | 240 mg |
| Vitamín B6 | 0,21 mg (15 %*) | 0,42 mg (30 %*) |
| Vitamín B12 | 1,3 µg (52 %*) | 2,6 µg (104 %*) |
| AstraGin® | 17,5 mg | 35 mg |
* Referenčná hodnota príjmu.
Zloženie
Zloženie sa líši podľa príchute:
- Lemon Twist: L-citrulín, CarnoSyn® beta-alanín, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), protihrudkujúce látky (oxid kremičitý, kremičitan vápenatý), objemové činidlo (polydextróza), horečnaté soli kyseliny citrónovej, aróma, chlorid sodný, cholín bitartrát, L-tyrozín, bezvodý kofeín, sladidlá (sukralóza, acesulfam K), farbivo (beta-karotén), AstraGin® (extrakt z Panax notoginseng a Astragalus membranaceus), kyanokobalamín, pyridoxínhydrochlorid.
- Cosmic Rainbow: L-citrulín, CarnoSyn® beta-alanín, regulátory kyslosti (kyselina citrónová, kyselina jablčná), protihrudkujúce látky (oxid kremičitý, kremičitan vápenatý), horečnaté soli kyseliny citrónovej, objemové činidlo (polydextróza), chlorid sodný, aróma, cholín bitartrát, L-tyrozín, bezvodý kofeín, farbivo (červená repa), sladidlá (sukralóza, acesulfam K), AstraGin® (extrakt z Panax notoginseng a Astragalus membranaceus), kyanokobalamín, pyridoxínhydrochlorid.
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény. Vhodný pre vegánov, bez lepku a laktózy.
Dávkovanie
Zmiešajte 1–2 vrchovaté odmerky (9,5–19 g) so 700 ml vody a užite 20–30 minút pred tréningom. Pri prvom použití začnite 1 odmerkou na posúdenie tolerancie. Pre vysokú dávku kofeínu neužívajte neskoro večer.
Často kladené otázky
Koľko kofeínu C4 Ultimate obsahuje?
150 mg kofeínu na odmerku, teda 300 mg pri plnej dávke (2 odmerky). Neprekračujte 400 mg kofeínu denne zo všetkých zdrojov vrátane kávy a čaju.
Kedy ho užívať?
Ideálne 20–30 minút pred tréningom. Kvôli obsahu kofeínu sa neodporúča neskoro večer.
Prečo po ňom mravčí pokožka?
Za prechodné mravčenie (parestéziu) môže beta-alanín. Je to neškodný a dočasný pocit, ktorý po chvíli odznie.
Môžem ho kombinovať s kreatínom alebo proteínom?
Áno. C4 Ultimate sa bežne kombinuje s kreatínom aj proteínom bez problémov.
Pre koho nie je vhodný?
Pre osoby do 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy a osoby citlivé na kofeín. Neužívajte spolu s ďalšími stimulantmi ani s alkoholom.
Je vegánsky a bezlepkový?
Áno, produkt je vhodný pre vegánov a neobsahuje lepok.
Čo hovorí výskum
Grgic et al. (2020, British Journal of Sports Medicine 54(11):681–688) v prehľade meta-analýz potvrdzujú, že kofeín zlepšuje svalovú silu, vytrvalosť aj výkon. Saunders et al. (2017, British Journal of Sports Medicine 51(8):658–669) v meta-analýze ukazujú, že suplementácia beta-alanínom zvyšuje cvičebnú kapacitu. Pérez-Guisado a Jakeman (2010, Journal of Strength and Conditioning Research 24(5):1215–1222) zistili, že citrulín-malát zlepšuje anaeróbny výkon a znižuje svalovú bolestivosť.
Upozornenie
Výživový doplnok. Určené pre zdravé dospelé osoby od 18 rokov. Nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy. Obsahuje kofeín (300 mg na dávku) – nevhodné pre deti a osoby citlivé na kofeín. Nekonzumujte viac ako 400 mg kofeínu denne zo všetkých zdrojov. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku (1 porcia denne). V žiadnom prípade nekombinujte s alkoholom ani inými stimulantmi. Výživový doplnok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Ak užívate lieky alebo máte zdravotné ťažkosti, pred použitím sa poraďte s lekárom.
Skladovanie
Skladujte na suchom mieste pri izbovej teplote, mimo dosahu priameho tepla a vlhkosti. Po otvorení dôkladne uzatvárajte.
Cellucor · Posledná aktualizácia: 22. jún 2026 · Zdroje: Grgic 2020, Saunders 2017, Pérez-Guisado & Jakeman 2010