BrainMax Performance Magnesium 1000 mg + B6 v 100 rastlinných kapsulách. Pufrovaný magnézium bisglycinát MagChel® Mg 20+ s 200 mg elementárneho horčíka a vitamínom B6 v aktívnej forme P5P. Bez plnív, vhodné pre vegánov. Na popoludňajšie a večerné užívanie pre podporu regenerácie, svalov a nervovej sústavy.
BrainMax Performance Magnesium 1000 mg + B6 je doplnok stravy v 100 rastlinných kapsulách. Obsahuje patentovaný pufrovaný magnézium bisglycinát MagChel® Mg 20+ a vitamín B6 v aktívnej forme pyridoxal-5-fosfát. Neobsahuje žiadne plnivá ani balastné látky. Ideálny na popoludňajšie a večerné užívanie a na regeneráciu po tréningu.
| Účinná látka | Množstvo | % DDD* |
|---|---|---|
| Magnézium bisglycinát MagChel® Mg 20+ | 1000 mg | — |
| z toho elementárny horčík | 200 mg | 53 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal-5-fosfát, P5P) | 1,4 mg | 100 % |
* denná referenčná hodnota príjmu
Zloženie: patentovaná forma magnézium bisglycinátu MagChel® Mg 20+ (magnézium bisglycinát 80 %, oxid horečnatý 20 %), vitamín B6 v aktívnej forme pyridoxal-5-fosfát, rastlinná kapsula na báze HPMC. Bez plnív a balastných látok. Vhodné pre vegetariánov a vegánov.
Chelátové formy horčíka viazané na aminokyseliny majú podľa Schuette et al. (1994, Journal of Parenteral and Enteral Nutrition 18(5):430–435) lepšiu biologickú dostupnosť než anorganické soli. Podľa schválených zdravotných tvrdení EFSA (2010, EFSA Journal 8(10):1759) horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, k normálnej činnosti svalov a k normálnej psychickej činnosti, a vitamín B6 prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy a k normálnemu energetickému metabolizmu. Volpe (2015, Current Sports Medicine Reports 14:279–283) uvádza, že dostatočný príjem horčíka je dôležitý pre športovcov a svalovú výkonnosť.
Sú to rastlinné kapsule na báze HPMC, balenie obsahuje 100 kusov. Vhodné aj pre vegánov.
Performance obsahuje pufrovaný bisglycinát a B6, hodí sa na regeneráciu, nervovú sústavu a popoludňajšie či večerné užívanie. Energy obsahuje malát a hodí sa skôr na ráno. Obe formy sa dopĺňajú, nie nahrádzajú.
Samotný bisglycinát má nízky podiel elementárneho horčíka. MagChel® Mg 20+ preto kombinuje 80 % bisglycinátu s 20 % oxidu horečnatého, čím sa v jednej kapsule dosiahne 200 mg elementárneho horčíka a zároveň sa zachová šetrnosť k tráveniu.
Pokojnejšia myseľ a lepšia regenerácia obvykle po 1 až 2 týždňoch pravidelného užívania. Plný efekt po 4 až 6 týždňoch.
Áno, bisglycinát je k tráviacemu traktu šetrný a vhodný na dlhodobé užívanie pri dodržaní odporúčanej dennej dávky.
Potreba horčíka aj vitamínu B6 sa počas tehotenstva a dojčenia zvyšuje, ale užívanie akéhokoľvek doplnku stravy v tomto období konzultuj so svojím lekárom.
Áno. Horčík ber popoludní alebo večer, kreatín pred alebo po tréningu.
Posledná aktualizácia: 16. august 2026 · Zdroje: etiketa výrobcu, Schuette 1994, EFSA 2010, Volpe 2015