BrainMax Performance Magnesium 1000 mg + B6 je doplnok stravy v 100 rastlinných kapsulách. Obsahuje patentovaný pufrovaný magnézium bisglycinát MagChel® Mg 20+ a vitamín B6 v aktívnej forme pyridoxal-5-fosfát. Neobsahuje žiadne plnivá ani balastné látky. Ideálny na popoludňajšie a večerné užívanie aj po tréningu.
Pre koho je Performance Magnesium
- Ak po tréningu cítiš vyčerpanie. Horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy a k normálnej činnosti svalov.
- Ak máš psychicky náročné dni. Horčík a vitamín B6 prispievajú k normálnej psychickej činnosti.
- Ak ti citrát alebo oxid robia tráviace problémy. Bisglycinátová forma je k žalúdku šetrnejšia.
- Ak nechceš prehĺtať tabletky s plnivami. Tento produkt sa kapsluje v Českej republike na pomalšej linke práve preto, aby nebolo treba pridávať plnivá.
Čo je v jednej kapsule
| Účinná látka |
Množstvo |
% DDD* |
| Magnézium bisglycinát MagChel® Mg 20+ |
1000 mg |
— |
| z toho elementárny horčík |
200 mg |
53 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal-5-fosfát, P5P) |
1,4 mg |
100 % |
* denná referenčná hodnota príjmu
Zloženie: patentovaná forma magnézium bisglycinátu MagChel® Mg 20+ (magnézium bisglycinát 80 %, oxid horečnatý 20 %), vitamín B6 v aktívnej forme pyridoxal-5-fosfát, rastlinná kapsula na báze HPMC. Bez plnív a balastných látok. Vhodné pre vegetariánov a vegánov.
Ako Performance Magnesium brať
- Dávkovanie: 1 až 2 kapsule po tréningu, popoludní alebo pred spaním.
- Načasovanie: odporúčame užívať na lačno, na prázdny žalúdok sa horčík vstrebáva lepšie.
- Kombinácia s ďalšími formami: Energy ráno, Performance po tréningu alebo večer, Sleep pred spaním.
- Neprekračuj odporúčanú dennú dávku. Doplnok stravy nenahrádza pestrú stravu.
Prečo Performance Magnesium objednať u nás
- Objednávky prijaté do 15:00 odošleme v ten istý deň (Packeta / kuriér).
- Originálny BrainMax od distribútora BRAINMARKET s.r.o.
- Otázka? Napíš nám na info@gym-panda.sk, odpovieme čo najskôr.
Čo hovorí výskum
Chelátové formy horčíka viazané na aminokyseliny majú podľa Schuette et al. (1994, Journal of Parenteral and Enteral Nutrition 18(5):430–435) lepšiu biologickú dostupnosť než anorganické soli. Podľa nariadenia Komisie (EÚ) č. 432/2012 o povolených zdravotných tvrdeniach horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, k normálnej činnosti svalov a k normálnej psychickej činnosti, a vitamín B6 prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy a k normálnemu energetickému metabolizmu. Volpe (2015, Current Sports Medicine Reports 14:279–283) sa venuje horčíku u športovcov.
Často kladené otázky
Sú to tablety alebo kapsule?
Sú to rastlinné kapsule na báze HPMC, balenie obsahuje 100 kusov. Vhodné aj pre vegánov.
Aký je rozdiel medzi Performance a Energy Magnesium?
Performance obsahuje pufrovaný bisglycinát a B6, hodí sa po tréningu a na popoludňajšie či večerné užívanie. Energy obsahuje malát a hodí sa skôr na ráno. Obe formy sa dopĺňajú, nie nahrádzajú.
Čo znamená pufrovaný bisglycinát?
Samotný bisglycinát má nízky podiel elementárneho horčíka. MagChel® Mg 20+ preto kombinuje 80 % bisglycinátu s 20 % oxidu horečnatého, čím sa v jednej kapsule dosiahne 200 mg elementárneho horčíka a zároveň sa zachová šetrnosť k tráveniu.
Kedy je najlepšie Performance Magnesium užívať?
Po tréningu, popoludní alebo pred spaním, 1 až 2 kapsule nalačno.
Môžem ho užívať dlhodobo?
Áno, bisglycinát je k tráviacemu traktu šetrný a vhodný na dlhodobé užívanie pri dodržaní odporúčanej dennej dávky.
Je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy?
Užívanie akéhokoľvek doplnku stravy v tomto období konzultuj so svojím lekárom.
Môžem ho kombinovať s kreatínom alebo proteínom?
Áno. Horčík ber popoludní alebo večer, kreatín pred alebo po tréningu.
Posledná aktualizácia: 16. august 2026 · Zdroje: etiketa výrobcu, Schuette 1994, nariadenie (EÚ) č. 432/2012, Volpe 2015
Popis pripravil tím Gym Panda podľa údajov výrobcu. Viac v kategórii Magnézium · všetky produkty BrainMax.
